Bien être et féminité
Bienvenue sur la page Bien-être et Féminité de By estelle... Je suis Estelle, et je suis ici pour partager mon parcours unique et vous offrir des conseils pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit. Mon objectif est de vous inspirer à embrasser les changements de votre vie avec confiance et amour de soi.
Mon Parcours de Transformation
Tout au long de ma vie, j'ai dû m'adapter à des corps et des morphologies très différentes. En tant qu'ancienne athlète de haut niveau en body-building et fitness, ma morphologie a connu des changements drastiques qui ont eu un impact énorme sur mon mental et ma perception de moi-même.
Après avoir arrêté le sport de compétition, j'ai dû m'adapter à un corps différent. Cette transition n'a pas été facile et m'a conduit à explorer diverses voies pour retrouver mon équilibre. J'ai eu recours à la chirurgie esthétique, notamment des implants mammaires, pour retrouver des courbes féminines et réapprendre à m'accepter et à m'aimer.
J'ai également un nombre important de tatouages, dont la plupart ont été effectués en Thaïlande, un pays que j'affectionne particulièrement. Ces tatouages, que l'on aime ou pas, sont une expression de mon identité et de mon parcours personnel.
Conseils de Bien-être
01.
Écoutez votre Corps
Apprenez à reconnaître les signes de votre corps et à répondre à ses besoins.
02.
Pratiquez des Activités Physiques
Trouvez des exercices qui vous plaisent et qui vous font sentir bien.
03.
Mangez Équilibré
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour votre bien-être.
04.
Prenez Soin de votre Esprit
La méditation, la lecture, ou toute activité relaxante peut aider à maintenir un équilibre mental.
05.
Acceptez et Aimez votre Corps
Chaque étape de votre vie apporte des changements, apprenez à les embrasser et à voir la beauté en vous.
Comment ça marche?
1
Première Consultation
Lors de notre première rencontre, nous discuterons de vos objectifs de bien-être, de vos défis et de vos besoins spécifiques. Cette consultation permet de définir un plan personnalisé.
2
Mise en Œuvre
Nous passerons à l'action avec des conseils et des pratiques adaptés à votre situation. Chaque étape est conçue pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.
3
Suivi Personnalisé
Je reste disponible pour vous offrir un suivi continu et des ajustements à votre routine de bien-être, assurant ainsi que vous maintenez et améliorez votre état de bien-être.